Người xưa dạy cách Dưỡng Sinh sau khi quan hệ để cơ thể luôn khỏe mạnh
Theo quan niệm y học cổ truyền mỗi người chúng ta có 3 cái thiên quý đó là
- tinh
- khí
- thần
Giữ được Thần, vững được khí, vẹn được tinh thì mọi bệnh tật không sinh ra. Cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh cường tráng .
Sau khi quan hệ, cơ thể hao tổn tinh – khí – thần
- Người xưa đã nhận thức được chuyện quan hệ nam nữ rất quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống. Nhưng cũng rất tổn hại đến sức khỏe nếu chúng ta không biết cách bù đắp tinh khí sau mỗi lần quan hệ
tinh khí ở đây cả nam và nữ đều hao tổn - Chính vì vậy trải qua hàng ngàn năm từ kinh nghiệm đúc rút. Sự kết hợp với y học cổ truyền mà người xưa đã truyền lại những phương pháp luyện tập dưỡng sinh như:
Sau khi giao hợp nên nằm ngửa, duỗi thẳng chân, buông thẳng tay. Đầu cong lên, cố sức nín thở, lắc thân mình 3-5 lượt ( đó là cách cho thận thủy hoàn lại chỗ). Nếu thấy nóng bừng mặt là tinh khí đã lên chỗ đan điền. Cần ngay lập tức dùng hai tay vuốt lên da mặt ( đó là lối tắm khô để cho nhiệt khí đi qua). Tiếp đó mím môi, nín thở đá lưỡi vào vòm miệng ). Cho tiết nước bọt rồi nuốt xuống đan điền , đó là cách bổ tinh hoàn tủy
Theo bác sĩ Trần Trung